寒くなって腰痛が酷くなったので昨日骨盤ベルトを買ってきた

今まで、本当に腰痛が酷い時はこれを使ってました。

ファイテン(phiten) アクアチタン.プロ 腰椎ベルト 85cm 0426AP03011

ファイテンのいかがわしさはさておいて、モノとしてはこの腰椎ベルトは非常に良くできていまして、結構かっちり固定してくれるんです。でもあんまり効かないなあ、何でかなあと。色々調べてみると、骨盤を固定するベルトの話が出ていて、ちょっとそれも試してみようと思い、仕事帰りにファイテンショップに行って買ってきました。

ファイテン(phiten) 骨盤ベルト 70mm幅 L 0410AP130005

腰椎ベルトとこれを併用するとかなりサポートされて楽になります。骨盤ベルトだけで昨晩コンビニに歩いて行きましたが、それはあんまり効果はなさそう。
　
ただ、腰椎ベルトに関しては背筋が弱まるから常時使用するのはダメらしいんだよね。使い方は色々試行錯誤してみたいと思います。