吉野家のライザップ牛サラダに生野菜サラダを追加する「ライザップ牛サラダのサラダマシ」を試してきました。味はほとんど薄まらず、満腹感が増強され、非常に満足のいくサラダボウルに。カロリー480kcal、価格税込み650円は隠れた好メニューですよ。

基本的にカロリーが高いのと栄養バランスが偏りがちな吉野家で5/9販売開始されたライザップ牛サラダ。カロリー430kcalの割には旨く、生野菜の量は少ないのですが生野菜サラダの追加投入で嵩を増やせるので、全体としては満足度の高いメニューです。

ローソンのゲンコツメンチとLチキバンズを組合せるだけで、美味しく食べ応えのある「悪魔のバーガー」ができあがります。2つ合わせても242円。肉汁溢れるジューシーなゲンコツメンチのサンドはビールとも良く合います。但しカロリーだけは注意！

先日の立川駅のコインロッカー情報に続き、駅周辺のコインロッカー情報もまとめました。まんパク2019や立川のイベントに遊びに行ったり映画を見たりする際は、是非事前にコインロッカー情報を調べて、荷物は預けて身軽に楽しみましょう。

「マツコの知らない世界」に万年筆インクのテーマで登場する武田健さんがスタッフでもあるBUNGUBOX（ブングボックス）表参道に先日行き、珍しい万年筆や綺麗な万年筆インクを購入してきました。そのお店や万年筆、インクをご紹介します。

モバイルマルチポーチ＆ドリンクホルダーの『#2GO』は、あらゆるシチュエーションで使える汎用的なポーチです。特に小径車ライドでは、必要な物がすぐに取り出せ、ポーチごと持って移動可能。小物の取り回しが非常に楽になり、ストレスフリーに。

2019年5月現在の立川駅の改札内外のコインロッカーの場所、利用料金、大きさ、Suica使えるか否か、扉番号をまとめました。イベントで立川駅を訪れる方、イベント明けに立川駅を訪れる方は参考にして身軽になって手ぶらで立川を満喫して下さい。

GW限定峠の釜めし目当てで行ったJR横川駅隣の碓氷峠鉄道文化むらでしたが、家族連れはもちろん一人でも楽しめて、駅弁食べながら旅に出たいなと思わせてくれる最高の暇潰しになったレジャースポットでした。そして、鉄道がより好きになりました。

4月に書いたりリライトした記事に対する思いや反響をまとめました。新しい文化が流入し、microSDXCの値段も暴落する激動の今、変化をポジティブに捉えて自分なりに楽しむ方法を考えた方が楽しいなと、明日から令和に変わる今日、思いました。

4/26、アンカージャパンは、期待の高かったPowerCore Fusion10000の日本での展開中止を明らかにしました。先日の僕のFusion5000での懸念が現実になったかも知れません。展開中止の理由を考察してみます。

グランツリー武蔵小杉に今日4/22オープンした「灯by台湾甜品研究所」で大鶏排飯とミニ麺線を頂きました。しっかり大陸系のスパイスの効いた、本格的で美味しい料理が堪能できるお店でした。

僕が所有するHUAWEIのスマホ（P10 plus）のバッテリーが膨張してしまったので銀座のカスタマーサービスセンターに駆け込んだら、コーヒーとチョコとバッテリー交換と画面保護フィルムを頂き、1円も請求されず。顧客の囲い込みが上手いなと実感。

2020年3月は東池袋と船橋の蒙古タンメン中本で食べられる激旨カラシビ系限定メニュー、胡麻極辛を食べてきました。胡麻たっぷりのスープは北極ベースなのに辛味が抑えられ旨味が強く、花椒が効いて美味！

武蔵小杉が仕事場の僕、石谷玲が、仕事終わりにたまたま入った「中国料理一番」さんで出会ったトマトチーズ担々麺。担々麺の旨味とトマト・チーズの旨味の相乗作用が素晴らしく、麺を啜り終えて残ったスープを半ライスに掛けると絶品でした。

コクヨのハコビズを購入。小物が程よく収納できカバンにも収まりの良いサイズ。ポーチの中身が一望できますしポケットが多く仕分けができ、狭いテーブルスペースを有効活用できます。必要な時にすぐに目に入り、そしてすぐに手に取れるのは快適です。

昨日、折りたたみ自転車ブロンプトンで立川から神奈川県座間市の北京料理双龍まで37km程度走ってきました。その時に自転車について、ブロンプトンについて色々と考えたことがありましたので綴ってみます。

2月に買ったANKERのPowerCore Fusion5000を3月いっぱいで携行品から外しました。その理由は、「容量足りない」「モバイルバッテリーとUSB充電器が同時に必要になることはない」「USB充電器刺しっ放しにすることがない」でした。

今月の記事の後日談や記事に対する思いを語っています。また、行動して結果を出した人の話を聞いたり、行動を決断した人のツイートやnoteに触れ、やっぱり行動するって大事だな、行動しない限り結果が出ることはないと痛感しました。

万人向けの味付けの市販のフードに不満に感じることが多い僕ですが、花椒辣醤はそんな僕の不満を解消してくれる、辛さと痺れをバランス良く追加してくれるとっておきのアイテム。ひと匙加えるだけで見違えるほど本格的な味に生まれ変わります。

他人から褒められずに育った子供は自己肯定感が低いまま育ってしまい、自分を高めず誰かを妬んで生きていくのでは。そう考えると、常に自分の力量を客観視し、メジャーで現役を続けていたイチローは自己肯定感の塊だったんじゃないかな。

パイロットのキャップレスデシモの2019年カスタム会限定モデルのメタリックグリーンの細字を購入。春らしい綺麗なグリーンが僕好み。5mm方眼の手帳にもしっかり文字が書け紙に引っかからず、ノックすればすぐに筆記できる機動性は最高です。

先日銀座伊東屋で購入したLAMYの新商品クリスタルインク。そのシリーズの中の"Peridot"という濃緑のインクを購入し実際に使ってみました。鮮やかな発色とはっきり出る濃淡、インクの乾きの速さがとても気に入っています。

西新宿に誕生した一蘭の「100%とんこつ不使用ラーメン専門店」。その1杯1,180円もする豚骨を使わない豚骨ラーメンを食べて、そのスープの謎に挑んでみました。

アマノフーズのフリーズドライ味噌汁が美味しく具材もリアルで、何より低カロリー。それに温かいのでこの寒い冬の夜食にピッタリ。アマノフーズのアンテナショップ、アマノフリーズドライステーションは商品の品揃えも凄く、オススメです。

今月は天候はまずまずでしたが、地震がちょっと嫌な一ヶ月でした。今月書いた記事7本とリライト4本の解説と思うところをまとめています。趣味の世界の業界で生きて行くには裾野を拡げる努力をしないとダメかもと思った話もまとめておきます。

蒙古タンメン中本川崎店の2月限定メニュー、煮込みちゃんぽん。シコシコの麺と色とりどりの具材から滲み出した旨味の乗ったスープが旨い！蒙古タンメン中本は辛くないメニューも美味。ただし2月限定メニューなのであと2日で終了！行ける人は急いで！

毎日持ち歩くノートに、その日の行動、思ったこと考えたこと、その日印象に残ったことを5つ採点付きで書き、後で読み返すことで、過去の思考を再開したりして思考を循環させること、余計なことは忘れ必要な時に必要な情報だけ選択的に思い出すことが可能に。…

blooom 3 IN 1は細くてコンパクト。ニードルポイントでインクの出所が見やすい。高級感を残しつつ多機能ペンには珍しいおしゃれで挑戦的なデザインとカラーリング。書いていてペン芯があまりズレない。 こんな素敵なペンをジャケットの内ポケットからサッと…

VAPEの世界の進化に触れた 皆さんこんばんは、石谷玲（ @R_I ）です。 今回は、久し振りにVAPEの話題。 ちょっと前までは暇な時にワイヤーのコイルを巻いてビルドするのが好きだった僕も、忙しかったり精神的余裕が無くなっていたりして、手軽に吸えないVAPE…

The RIDGE、SECRID、HITOE Short Walletとキャッシュレス時代のミニマルなウォレット（財布）をレビューしてきた管理人の日本最速ユーザーレベルのニルウォレットレビュー。軽さとコンパクトさ、そしてポケットの使い勝手がニルウォレットのメリットです。